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Puertas abiertas: Meditación

25 noviembre :21:00 - 22:00

Gratuito
meditación

Nuevo Curso: Meditación

Ven a probar la primera clase del curso de meditación totalmente gratuita para decidir si es de tu agrado esta disciplina de relajación.

 

A partir del 25 de Noviembre, todos los Miércoles a las 21:00h

Con Veronica Sanz

 

A partir del 2 de Diciembre (inclusive) precio del curso ordinario.

 

LAS CLASES

Aprende y descubre el mundo de la meditación de la mano de Verónica Sanz

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí misma.

Se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma particularmente ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin esfuerzo, enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida.

La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; esta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, pero la meditación no constituye una religión en sí misma. Normalmente implica un esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna forma.

BENEFICIOS DE MEDITAR

  • Controlar el estrés y la ansiedad.
  • Regular los problemas de insomnio.
  • Potenciar la salud física y mental.
  • Acrecentar la capacidad de adaptación
  • Desarrollar la inteligencia emocional.
  • Aprender a aplicar la empatía.
  • Sanar nuestros tres cuerpos : físico, mental y espiritual

 

Formulario de Inscripción:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWvICk1bALSpkYL3pbyDbJxnyQeNXc7Hj78xYBQQ0fy_hN7g/viewform

Detalles

Fecha:
25 noviembre
Hora:
21:00 - 22:00
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
,
Web:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWvICk1bALSpkYL3pbyDbJxnyQeNXc7Hj78xYBQQ0fy_hN7g/viewform

Organizador

La Escuela
Teléfono:
+34 640 317 299
Correo electrónico:
hola@laescueladeruzafa.org
Web:
https://laescueladeruzafa.org/

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